高血圧症

高血圧とは

血圧は、運動をしたときや寒さを感じたとき、緊張したときなど、日常のちょっとしたことで一時的に上がることがあります。
高血圧は、血管に常に強い負担がかかるため、動脈硬化を進行させやすくなります。その結果、心臓や脳、腎臓などにさまざまな影響を与え、次のような病気のリスクが懸念されます。

狭心症や心筋梗塞、心不全

脳梗塞や脳出血

認知症

高血圧は症状がほとんどないまま進行することが多いため、健診などで指摘を受けた場合は、早めに受診し、現在の血圧や原因、治療が必要かどうかを確認することが大切です。
放置せず、早めの対策を心がけましょう。

詳しくはこちらから

主な症状

こんな症状はありませんか？

頭痛がする

目の前がチカチカする

動悸や息切れ

鼻血

高血圧は初期には症状が現れにくいのが特徴ですが、進行するとこのような症状が見られることがあります。これらの症状が気になる場合は、早めに受診しましょう。

高血圧の原因

高血圧は大きく2つのタイプに分けられます。

本態性高血圧

日本人の高血圧の約90％が、はっきりとした原因が特定できない本態性高血圧です。遺伝的な体質に加え、以下の生活習慣が関係すると考えられています。

塩分の摂りすぎ

飲酒のしすぎ

ストレス

肥満

運動不足

喫煙

二次性高血圧

全体の約10％程度が、他の病気や薬の影響による高血圧です。原因となる病気を治療することで、血圧が改善することもあります。
主な原因として、以下が挙げられます。

腎臓の病気

大動脈の異常

一部の薬剤の副作用

ホルモン異常(副腎や甲状腺など)

睡眠時無呼吸症候群

治療について

高血圧の治療は、生活の見直しが基本となります。

血圧手帳を使って毎日の血圧管理も習慣的に行い、無理のない治療をサポートしています。

生活習慣の改善

減塩(1日6～7g以下を目標に)

脂肪やコレステロールの多い食品を控える

野菜や果物を積極的に摂る

魚(魚油)を取り入れる

適度な飲酒を抑制する

禁煙

ストレスをためない生活を心がける

ウォーキングやジョギング、サイクリングなどの有酸素運動(1日30分程度)

薬物療法

生活習慣の改善だけでは血圧が下がらない場合は、薬による治療を行います。
まずは血圧を安定させ、心臓や血管への負担を軽減することが大切です。
高血圧は長い時間をかけて進む病気のため、治療も無理せず続けることが大切です。当院では、患者様の生活スタイルやお悩みに寄り添いながら、少しずつ無理のない改善をサポートしています。治療に関する不安や疑問がございましたら、どんなことでもお気軽にご相談ください。